ポスチャーウォーキングレッスンin東広島のお知らせ

いつもお知らせが遅くなってすみません

3月の東広島市での
ポスチャーウォーキングレッスンのお知らせです☆

日時：3月24日（日）10：00～12：00
場所：東広島市運動公園体育館　3階会議室
講師：板橋千代美先生
レッスン料：5,000円
※運動靴・飲み物・タオル等お持ちください。
※ドタ参加大歓迎☆彡
※レッスン料の改定があります。ご確認ください。

1月のレッスンの様子







自分の體は自分で整える。
が、基本なんだと
つくづく、しみじみ思います(≧▽≦)

もちろんマッサージや整体などで
たまにメンテナンスもいいんだけど
（気持ちいいし～～）

いつも體と一緒なのは自分自身。
自分の體の状態を把握する意味でも
とても有効なレッスンだと

長年受けてきて思います。

それでも年々、體の細胞の衰えや回復力の低下は感じるところ。
放っておいての現状維持はなく、低下の一途を辿ると思うので
少し意識を持って動くことで
やっと現状維持なのかな、と思います。

ハードな運動は、逆に痛める原因にもなるので
「姿勢」「歩く」という基本をしっかり身に着けるのが
一番いいと考えています。

何より、千代美先生のレッスン、
ゆるい感じで楽しいのです（笑）
だから私でも続けられてきてる。

歩いているとどんどん體の流れが良くなって
気持ちよい感覚になります。
それを丁寧に味わうのが楽しい♪

「丁寧」に味わうことを
もうひとつのブログにも書いたので
良かったらそっちも見てね☆

「本カフェぐりーんりーふの読書感想文」



気になった方、
ちょっと一歩踏み出して
来てみてね(^O^)


放課後等こどもデイサービス　こころん
☆正社員スタッフさん募集中！☆

利用者さんも募集中～☆彡
空いてる曜日もあります。
お問い合わせください★


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1月のポスチャーウォーキングレッスン in東広島のお知らせ

お知らせが大変遅くなってしまいました

今年初、1月のポスチャーウォーキングレッスンのお知らせです。

1月21日（日）10：00～12：00
東広島市運動公園体育館　3階会議室
講師：板橋千代美先生
レッスン料：4,500円

※運動靴・飲み物・タオル等お持ちください。


冬は寒いのでいつのまにか身体が縮こまっています。
それが凝りにつながったりするので
意識して身体を動かす機会を増やすのがいいですね(^O^)

どんどん歩いていると、身体が温まって
すっきりしてきます

「歩く」という、いつもやっている動作で
身体を整えることができるので
とってもお得な感覚（私だけかな？）

「宇宙おむすび」もそうでしたが
「軸」ができるってとても大切だと感じています。

初めは意識しないとできないのだけど
それが積み重なって”普通”になるといいなぁ～(#^^#)

初めての方、大歓迎☆

東広島市体育館の3階の会議室は
周りから見えないので
初めての方も恥ずかしさがなくて
おススメです

ドタ参加、大歓迎～！


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ポスチャーウォーキングレッスン in 東広島市のお知らせ

10月の東広島市でのポスチャーウォーキングレッスンのお知らせ☆彡

10月15日（日）10：00～12：00
東広島市運動公園体育館　3階会議室
講師：板橋千代美先生
レッスン料：4,500円

※運動靴・タオル・飲み物等お持ちください。


少し間が開きましたが
東広島市でのポスチャーウォーキングレッスンです♪


個人的なことですが
夏休み中は仕事がめっちゃハードで
さすがに年々、秋頃に体調が崩れてしまいます

自分なりのケアの仕方を見つけたり
このポスチャーウォーキングも
自分で身体を整える方法のひとつです。

その他にもレッスン中に
身体のことやケアの仕方をいろいろ教えて頂けるので
とても勉強になってます

長年の癖もあって
身に着くにはとても時間がかかります。

なので2か月に一度でも
メンテナンス的な？気持ちを新たに的な？

「あーそうだった！」と振り返ることができる時間でもあります。



基本的な私自身の考え方として
「できるだけ不自然なことは減らした生き方をしたい」
という思いがあります。

人間も含めた生物も、地球の一部。自然の中の一部。

文明として発展していくことは
もちろんいいことだし
その恩恵はしっかり受けているし

以前は何も知らず、不自然なこともいっぱいしていた時もあったし
縄文の昔の生活に戻ろうと思っているわけでもないけれど

なにか不自然なことが増えすぎているような現代…
流されていたら病気まっしぐらな感じがしますね(^▽^;)


自然の一部として自然に感謝して生きるという考えには
自分の身体の事は自分で決める、ということも含みます。

不慮の事故や緊急を要することを除いては
自分の身体のメンテナンスは自分で(^O^)

私にとってそのひとつがポスチャーウォーキングです。

自分の身体のことを知る、というのは
とても大切だと思っています。

忙しいとついつい忘れがち…

でも、あーそうだったと気付けることは
とっても大事。


初めての方、大歓迎
ドタ参加、大歓迎です(#^^#)


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ポスチャーウォーキングレッスン in東広島のお知らせ

会場が取れなくてお久しぶりの開催になりました！
東広島市でのポスチャーウォーキングレッスンのお知らせです。

日時：2023年5月14日（日）13：30～15：30
場所：東広島市運動公園体育館　剣道場
講師：板橋千代美先生
レッスン料：4,500円

※運動靴・飲み物・タオル等お持ちください。

いつもと時間や会場が違うので
ご確認くださいね。




私自身、広島でのレッスンの代替が残っているので
そちらに参加できるのですが
春休みの慌ただしさや統一地方選のお手伝いなどで
日曜日が空かず・・・・
行けないままに東広島のレッスンになりました(^▽^;)


久しぶりのレッスン、楽しみです

日に日に緑が濃く、気持ちの良い季節になってきました。
身体を動かしたくてうずうずするのは私だけ？？？(≧▽≦)


会場が広いので、人数が少ないとちょっと寂しい。。。
たくさんのご参加をお待ちしています☆
ドタ参加も大歓迎～


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東広島市でのポスチャーウォーキングレッスンのお知らせ

約2か月に一度の開催の
東広島市でのポスチャーウォーキングレッスンのお知らせです。

日時：2023年1月22日（日）10：00～12：00
場所：東広島市運動公園体育館　3階会議室
講師：板橋千代美先生
レッスン料：4,500円

※運動靴・飲み物・タオル等お持ちください。


東広島でのレッスンは
基本のベーシックレッスンなので
初めての方が体験しやすい内容です。

ポスチャーウォーキング協会のHPはこちら

千代美先生は、広島市内で
マスターコースやアドバンスコースなど
レベルアップのコースのレッスンもされています。

私自身もどちらのコースも体験させて頂いて
さらに深い気付き（体も心も）もあって

続けることの大切さや
身体でわかる経験の楽しさなど

たくさんのおもしろさがあると感じます。

ただ「歩く」だけなのに
深くて、とても大切なことがいっぱい♪

特に年齢と共に
早く出会えてよかった！としみじみ感じる今日この頃(^O^)


年齢に関係なく始めることができて
運動、というと高くなるハードルも
歩くならできる？と思えますよね(#^^#)

初めての方も大歓迎☆
ドタ参加もOK☆


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尾道と呉のタウンミーティング

明日の事ではありますが…
私自身は仕事で行くことができず
とっても残念ではありますが…

多くの方に聞いて欲しいお話です。



政党にこだわるわけではないのですが
今、本当に大切なことを伝えてくれて
目覚める人が増えるように
ホントにホントにすごい活動をされているので

一人でも多くの方に知って欲しいと思い
お知らせを載せようと思いました。

それに先駆けて
先週、ビラ配りに参加してきました。





待っていては
今のおかしな世の中は変わらない。

でも人それぞれ考え方があるので
押し付けるのは違うと思う。

だから自分で情報を取りに行って
考えて選んでいくことが大事だと思います。

調べず考えず動かずにいて
ただ文句だけ言っている大人にはなりたくないな、
と思うので

今、自分にできることしかできないけど
それだけでもやっていきたいと思います。

ビラを配っていると
もちろん受け取らない方も多いけれど

自分から「気になっていたのでください」と
言って来られる方もおられたり
応援してますと言われる方もおられたり

とても良い経験でした。

お近くの方、ぜひ行ってみてください！(^O^)


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2022年8月の東広島市ポスチャーウォーキングレッスンのお知らせ

ポスチャーウォーキングレッスン　in東広島
のお知らせです★


日時：2022年8月21日（日）10：00～12：00
場所：東広島市運動公園体育館　3階会議室
講師：板橋千代美先生
レッスン料：4,500円

※飲み物・運動靴・タオル・飲み物等お持ちください。
※敷物（ヨガマットや大きめのタオルなど）もあればお持ちください。


東広島の体育館がなかなか空きがなく
3か月ぶりのレッスンになりました。

駐車場も広く、体育館やグランド、テニスコート、サッカーコート、
野球場などなどたくさんの設備が整っていて

広々とした空のもと、気持ちの良い会場なので
人気がある場所なのだと思います。

前回のレッスンの様子






年齢と共に、自分の健康は自分で！
という意識がどんどん大きくなります。

若い時のような体力もなく
回復力も落ちている。。。。
けど、今の身体を大事に扱うことの大切さは

若い頃より意識できると思います。

もっと若い頃に出会っていれば、
とも思うけれど

出会った時が自分のタイミング

今より若くなることはないわけだから
始めるのに遅いことなんてない！

初めての方も、何度も来られている方も
和やかで笑顔いっぱいの楽しいレッスン♪

個人的なことだけれど
8月はお仕事の放デイの子どもさんたちが夏休み中。

かなりヘロヘロ状態だと思うけれど(@_@)
逆に元気になれるので

楽しみ

初めての方も大歓迎です


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2022年5月☆東広島市でのポスチャーウォーキングレッスンのお知らせ

ポスチャーウォーキングレッスン　in東広島
のお知らせです★


日時：2022年5月29日（日）10：00～12：00
場所：東広島市運動公園体育館　3階会議室
講師：板橋千代美先生
レッスン料：4,500円

※飲み物・運動靴・タオル・飲み物等お持ちください。
※敷物（ヨガマットや大きめのタオルなど）もあればお持ちください。

東広島市運動公園体育館3階の会議室は
眺めもよく、とっても気持ちの良い会場です。
鏡も入ったので、姿勢のチェックもばっちり☆




初めての方、大歓迎
身体も心も元気になりますよ～


今、元気でいられるのは
姿勢や歩き方の大切さを教えてもらって
少しずつ身についてきているおかげだと感じます。

もちろん食べるものや生活習慣なども
心地よいものに変化していっているのも
とても大切なことだけど

どちらにしても
身体を整えることが心の豊かさを生むのは確かだと思います。

笑顔いっぱいのレッスンが
毎回とても楽しみ

たくさんの人にこの気持ちよさを感じてもらいたい


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スタッフさん大募集！

運営している、放課後等こどもデイサービスの
スタッフさん募集！！



春に向けて、利用者さんも増えそうな気配で
まだまだスタッフさんが足らない状態です。

放デイのブログでも募集していますが
こちらでも募集記事を書かせてもらおうと思います。


正社員もパートさんも募集しています。

資格：保育士または児童指導員の資格をお持ちの方
※児童指導員任用資格
　・大学や大学院で社会福祉学、心理学、教育学、社会学の課程を修了（短大を除く）
　・幼稚園、小学校、中学校、高校の教員免許を保有
　・社会福祉士、精神保健福祉士の資格を保有
　・児童福祉施設で2年以上の実務経験がある（最終学歴が中卒のばあいは3年以上）

仕事内容　・小学校1年生～高校生の発達障がい児の療育支援
　　　　　・送迎　※使用車両　軽自動車または普通車（AT)の社用車
　　　　　・施設内の整理整頓、掃除
　　　　　・昼食、おやつ作り
　　　　　　　　　
給与　【正社員】166，000円～268,000円（処遇改善加算込み）
　　　【パート】時給　950円～
　　　　　　資格手当（保育士資格）込み
　　　　　　別途交通費支給（非課税内）
　　　　　　試用期間　4ヶ月（期間中の条件変動なし）
　　　　　　昇給有り

待遇　　社会保険完備
　　　　マイカー、バイク通勤可（駐車場無料）
　　　　職場見学可

勤務時間　【正社員】1）11：00～19：00　（平日）　休憩60分
　　　　　　　　　　2）9：00～17：00　（土曜日・祝日・夏休み等）休憩60分
　　　　　【パート】週3～5日（シフト制）
　　　　　　　　　　1）13：00～19：00　（平日）　休憩なし
　　　　　　　　　　※平日は14：00～または15：00～が多いです。
　　　　　　　　　　2）9：00～17：00　（土曜日・祝日・夏休み等）休憩60分
　　　　　　※残業は、ほぼありません。
　　　　　　　　　
休日　　　日曜日、祝祭日（会社カレンダーによる）
　　　　　GW、お盆、年末年始　（会社カレンダーによる）

応募要件　　保育士資格・児童指導員資格をお持ちの方
　　　　　　普通自動車運転免許
　　　　　　未経験可・経験者優遇
　　　　　　ブランク可

☆児童発達支援管理責任者も同時募集中！

詳しくはお問合せください。
お気軽にお問い合わせください。
電話　[phone]　（担当：出口）


心や脳の成長には
身体作りが大切なことと考えているので
外遊びや運動、食事などを大事に取り組んでいます。

いつも笑い声が聞こえる、
明るくて楽しい職場です。

子どもさんに関わるのが好きな方、
ぜひご一緒に(^O^)


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東広島でのポスチャーウオーキングレッスンの延期のお知らせ

2月13日（日）に
東広島市運動公園体育館で
ポスチャーウォーキングレッスンの開催を予定していましたが

体育館が使用できない状況になってしまいましたので
延期とさせて頂きます。

日程はこれから調整しますので
決まり次第、またお知らせ致します


レッスンの間が空いてしまうので
日々の生活の中で意識して(≧▽≦)

身体の流れが良くなるのを感じながら
今に集中～☆(#^.^#)

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