東広島市でのポスチャーウォーキングレッスン2024年1月

先週の日曜日は
今年初の東広島市での
ポスチャーウォーキングレッスンでした！

リピーターの方と初めての方で
私を含めて5名の参加。





普段、自分がどんなふうに歩いているのか
客観的に見ることもないし
「歩く」ことをこんなに考えて歩くことも
なかなかない経験だと思います。

だってとりあえず歩けてるし。

でも、だからこそ普段の歩き方って
とっても大事なんだと思うんです。

「歩く」ことだけでなく
体のことや心のことまで
いつも満載の内容の千代美先生のレッスンは
とってもお得感





私の場合、忘れないように確認作業も兼ねて
メンテナンス。

どんどん心地よく、
身体の流れがスムーズになっていくのを感じます。

いつものように最後はみんなで記念撮影。

真ん中から背の順に並ぶと
たいてい私が真ん中になってしまうのだけど。。。(^▽^;)






次回は
3月24日（日）10：00～12：00
東広島市運動公園体育館　3階会議室
レッスン料：4,500円
です。

近づいたらまたお知らせします(#^^#)



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