1月のポスチャーウォーキングレッスンの様子 [からだ]
私のライフワークになっている、
ポスチャーウォーキングレッスンです。
1月22日に東広島市運動公園体育館でした。
毎回、歩くことだけでなく
健康に関連する新しい情報も頂いて
そして基本を思い出す作業としての
楽しみなレッスンです♪
東広島はなかなか人数が増えませんが
経験者の方が入れ替わりで来てくださったり
たまに初めての方が参加してくださって
なんとか続いていますが
毎度千代美先生に来て頂くのが申し訳ないなぁと思いつつ
やめたくない気持ちで続けています。
千代美先生は人数が少なくても
いつも心よく来て頂いているのですが
もう少し増えるといいなぁ～![[ハート]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/80.gif)
今回は以前にも何度かきてくださっている、
経験者の方が参加してくださいました。
広島市内でのコースレッスンも体験されていて
大切さをとってもよくご存じ。
場の空気感がとても良くなっていく、というのか
身体と心が整ってくると
場も良くなっていくんですね。
今回は、二人でちょっと気取った感じのポーズ（笑）
運動公園の予約がなかなか取れず
次回はとっても開いてしまって
5月14日（日）13：00～16：00
東広島運動公園体育館 剣道場
になりました。
近づいたらまたお知らせします☆
※おまえはノーマスクじゃないの？と突っ込まれそうですが(^-^;
私の企画ではないので、そこはちゃんと合わせます。(^O^)
☆スタッフさん大募集！☆
こちらのブログもよろしく！ ↓
「放課後等こどもデイサービス こころん」
「本カフェぐりーんりーふの読書感想文」
ポスチャーウォーキングレッスンです。
1月22日に東広島市運動公園体育館でした。
毎回、歩くことだけでなく
健康に関連する新しい情報も頂いて
そして基本を思い出す作業としての
楽しみなレッスンです♪
東広島はなかなか人数が増えませんが
経験者の方が入れ替わりで来てくださったり
たまに初めての方が参加してくださって
なんとか続いていますが
毎度千代美先生に来て頂くのが申し訳ないなぁと思いつつ
やめたくない気持ちで続けています。
千代美先生は人数が少なくても
いつも心よく来て頂いているのですが
もう少し増えるといいなぁ～
今回は以前にも何度かきてくださっている、
経験者の方が参加してくださいました。
広島市内でのコースレッスンも体験されていて
大切さをとってもよくご存じ。
場の空気感がとても良くなっていく、というのか
身体と心が整ってくると
場も良くなっていくんですね。
今回は、二人でちょっと気取った感じのポーズ（笑）
運動公園の予約がなかなか取れず
次回はとっても開いてしまって
5月14日（日）13：00～16：00
東広島運動公園体育館 剣道場
になりました。
近づいたらまたお知らせします☆
※おまえはノーマスクじゃないの？と突っ込まれそうですが(^-^;
私の企画ではないので、そこはちゃんと合わせます。(^O^)
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試作お料理いろいろ [食]
早いです。もう2月も半ば。
月曜日が来たかと思ったら
えっ？金曜日？
くらいの感覚(^▽^;)
簡単米粉パンを焼いてみました。
ふわふわでおいしい♪
こちらはちゃんと発酵させた米粉パン。
デーツであんこができるなら
干し柿でもいけるんじゃない？
と試しに作ってみたら
できた☆
甘味は少ないけどおいしかったです♪
酒蔵勤務の息子から酒粕をもらうので
酒粕ペーストを作り置き。
アルコール分を飛ばしているので
普通にお料理に使えます。
お味噌汁や煮物に♪
うまみやコクが出て、発酵食品が摂れる(^O^)
こんなことばかりしてるから
忙しい感じ？？？(^▽^;)
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月曜日が来たかと思ったら
えっ？金曜日？
くらいの感覚(^▽^;)
簡単米粉パンを焼いてみました。
ふわふわでおいしい♪
こちらはちゃんと発酵させた米粉パン。
デーツであんこができるなら
干し柿でもいけるんじゃない？
と試しに作ってみたら
できた☆
甘味は少ないけどおいしかったです♪
酒蔵勤務の息子から酒粕をもらうので
酒粕ペーストを作り置き。
アルコール分を飛ばしているので
普通にお料理に使えます。
お味噌汁や煮物に♪
うまみやコクが出て、発酵食品が摂れる(^O^)
こんなことばかりしてるから
忙しい感じ？？？(^▽^;)
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小豆島2日目 [ぶらり]
この日のホテルは
山の中腹辺りにある、洋風のペンションのようなかわいいホテルでした。
夕日が美しかった![[ぴかぴか（新しい）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/150.gif)
夜の風景
翌朝の風景
部屋にお風呂はありますが
車で5分くらいのところにある、
スーパー銭湯みたいな「オリーブの湯」というところに行ってきました。
露天風呂が海に面していて、気持ちの良い場所。
宵の明星かなと星を見ていると
年長さんくらいの男の子とお母さんと連れの女性が入ってきて
男の子が「あ！流れ星！」と言ったのですが
その二人が空を見た時には星はなかったんです。
いや、確かに星が出てたよ？
と、私も不思議だったけど
星がなくなってた…？？？？
雲もなくきれいな空だったんだけど…
お母さんたちは
「まだ星が出る時間じゃないよ」と言っていたけど
いやいや確かにあったよ。
と、男の子の加勢をしようかとも思ったけど
少し離れていたので
わざわざ行って言うのもなんだし…(^▽^;)
という不思議な出来事も。。。。
ホテルのお食事は、外観と同じく洋食でした。
美味しかったんだけど
量が多くて、食べきれなかった![[あせあせ（飛び散る汗）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/162.gif)
今回、小豆島に来た一番の目的、
「江洞窟」へ朝一番で訪れました。
以前に訪れた時、たまたま看板を見かけて立ち寄り
とても素敵な所だったので、
小豆島の中で、一番好きな場所。
あまり観光的には有名な所ではないので
知らない人も多いのかも。
昨年、夢に出てきたので
「また、行きたい！」と思っていました。
弘法大師さまと弁財天さまが祀られていて
大きな丸い岩には天照大神の梵字が書かれています。
（そこは写真は撮ってないけど）
朝、早い時間だったので
観光客は誰もいなくて
住職さん（？）ご夫婦とゆっくりお話ができました。
夢に出たので来たかった、というお話をすると
「そういう人、多いんですよ。
お大師さまと弁天様に呼んでもらったんですね。」
と言われました。
「今年は、日本だけでなく、世界的にも大きな変化の年になりますよ。
日本人の多くが目覚めることが大事です。」と。
9時45分くらいに訪れたのですが
9時30分くらいに「光の環」が見られたそうです。
あ~~もう少し、早く来れば見られたのに！
いつも出るわけではないそうなので
惜しかったなぁ～
お茶を頂いて、のんびりと海を眺めました。
目的は済んだので、帰路。（早っ！）
帰りのフェリーです。
寒いのでほとんど人のいない展望デッキ。
基本、マスクしないので
中にいると気にする人もいるかな～と
一応気をつかって（笑）
早く目覚めて行動できる人が増えるといいよね。
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夕日が美しかった
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翌朝の風景
部屋にお風呂はありますが
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露天風呂が海に面していて、気持ちの良い場所。
宵の明星かなと星を見ていると
年長さんくらいの男の子とお母さんと連れの女性が入ってきて
男の子が「あ！流れ星！」と言ったのですが
その二人が空を見た時には星はなかったんです。
いや、確かに星が出てたよ？
と、私も不思議だったけど
星がなくなってた…？？？？
雲もなくきれいな空だったんだけど…
お母さんたちは
「まだ星が出る時間じゃないよ」と言っていたけど
いやいや確かにあったよ。
と、男の子の加勢をしようかとも思ったけど
少し離れていたので
わざわざ行って言うのもなんだし…(^▽^;)
という不思議な出来事も。。。。
ホテルのお食事は、外観と同じく洋食でした。
美味しかったんだけど
量が多くて、食べきれなかった
今回、小豆島に来た一番の目的、
「江洞窟」へ朝一番で訪れました。
以前に訪れた時、たまたま看板を見かけて立ち寄り
とても素敵な所だったので、
小豆島の中で、一番好きな場所。
あまり観光的には有名な所ではないので
知らない人も多いのかも。
昨年、夢に出てきたので
「また、行きたい！」と思っていました。
弘法大師さまと弁財天さまが祀られていて
大きな丸い岩には天照大神の梵字が書かれています。
（そこは写真は撮ってないけど）
朝、早い時間だったので
観光客は誰もいなくて
住職さん（？）ご夫婦とゆっくりお話ができました。
夢に出たので来たかった、というお話をすると
「そういう人、多いんですよ。
お大師さまと弁天様に呼んでもらったんですね。」
と言われました。
「今年は、日本だけでなく、世界的にも大きな変化の年になりますよ。
日本人の多くが目覚めることが大事です。」と。
9時45分くらいに訪れたのですが
9時30分くらいに「光の環」が見られたそうです。
あ~~もう少し、早く来れば見られたのに！
いつも出るわけではないそうなので
惜しかったなぁ～
お茶を頂いて、のんびりと海を眺めました。
目的は済んだので、帰路。（早っ！）
帰りのフェリーです。
寒いのでほとんど人のいない展望デッキ。
基本、マスクしないので
中にいると気にする人もいるかな～と
一応気をつかって（笑）
早く目覚めて行動できる人が増えるといいよね。
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