東広島市でのポスチャーウォーキングレッスン5月

5月14日（日）は久しぶりの
東広島市でのポスチャーウォーキングレッスンでした

なかなか会場が取れず、間隔が開いてしまうのが残念ですが
久しぶりのレッスンは久しぶりの剣道場。

広々として気持ちいい～～

今回は初参加の70代の方もおられて
またまた初心を思い出す、基本をおさらいする、
といった感覚になりました(^O^)

毎日忙しくしていると
長年の身体の使い方の癖が出て
痛みが出ることがあるので

あ！そうだった！と思い出す。。。(≧▽≦)

でも続けていたおかげで
自分での調整の仕方も身について
少し気を付けると戻ります





途中からお隣の柔道場で
未就学児さんの体操教室？が始まって
気になるのか、子どもさんたちもチラチラ見てて（笑）
姿勢、大事だよー
見学のお父さんやお母さんはこっちに来たらいいのにな(^O^)


今回もしっかり歩いてたっぷり充電できました


次回は、7月2日（日）13：30～15：30
東広島市運動公園体育館　3階会議室

です。
またまた午後からのレッスンになりますが
会場は3階の会議室で
見晴らしの良い、気持ちのいい会場です♪



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今年のゴールデンウィーク

今回のお休みは遠出はせず
比較的ゆっくりのGWでした。

とはいえ、毎日何かしらの用事はあって出かけたりもしましたが
気持ちの余裕も持てるお休みだったかな～

緑色が多種ある季節なので
どこを見ても山々の木々が美しい～









5月3日は北広島の農家さんへ
お願いしていたお米を取りに伺って
山菜やお野菜もたくさん♪

筍や蕨のあく抜きを椿の葉っぱでやるといいことを教えてもらったので
さっそく♪



この日の晩ご飯のおかずは天ぷら。
人参葉・山椒・雪の下、どれもおいしかったー



ウドの葉の佃煮も作ってみました。
ご飯のお供に♪





吉和町へお墓参りも行って
久しぶりのカフェへ。
でもお客さんでいっぱいだったので
すご近くの同じ系列のカフェへ
初めていってみました。







席数も少なくお一人で切り盛りされている感じでしたが
ゆったりのんびり過ごさせて頂きました。



珈琲とケーキがとっても美味しかった！


明日もお休みってうれしいGW（笑）


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