東広島市ポスチャーウォーキングレッスン7月

7月2日（日）は東広島市での
ポスチャーウォーキングレッスンの日でした。

東広島市運動公園の体育館は
たくさんのイベントや個人利用などが多いので
なかなか希望通りの日時での予約が難しくなっていますが

今回は3階の会議室でのレッスンを開催できました(^O^)

前回、来てくださった方が
娘さんとお孫さんも誘って一緒に来てくださいました。



靴の履き方もしっかりと教えていただけるので
買う時の参考にもなるし

靴の選び方や履き方で
体も心も変わってくることも実感します。

たぶん若い時にはわかりにくい感覚なのだろうと思うのですが
年齢を重ねるごとに

ポスチャーのレッスンを受けていなかったら
今の自分の身体はどうなっていたんだろうか…

町を歩くお年寄りの姿を見ると
こんな感じになってしまうのかも…

と、ちょっと失礼なことを思うのですが(^▽^;)

今日も膝から下だけで歩いているようなおばあさまを見かけ
首が前に出て背中も丸まっていて
不具合であちこち痛みがありそうな歩き方…

出会えてよかった。。。。と改めて感じます。

「歩き方」にお金を出して学ぶ、
ということに抵抗がある方は多いのだろうと思うのですが
「だって歩けてるし？」

必ず日常でやっていることだからこそ
そこをケアするのが一番だと思っていて
しかも忘れっぽいので
繰り返し身体で覚えるしかないのです、私の場合。。。

身についてくると、歩くことで身体がとてもいい感じ～
になっていく感覚がわかります。

そうなると、いくらでも歩ける気がしてくる♪
氣の流れがよくなるというのか(#^^#)

自分の身体は他人には治せないです。
自分でケアしていくしかないし
自分の身体を信じることが大事なんじゃないかな～と思います。


次回は少し開いて
10月15日（日）10：00～12：00
東広島市運動公園体育館　3階会議室です。



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