東広島市でのポスチャーウォーキングレッスン5月

5月14日（日）は久しぶりの
東広島市でのポスチャーウォーキングレッスンでした

なかなか会場が取れず、間隔が開いてしまうのが残念ですが
久しぶりのレッスンは久しぶりの剣道場。

広々として気持ちいい～～

今回は初参加の70代の方もおられて
またまた初心を思い出す、基本をおさらいする、
といった感覚になりました(^O^)

毎日忙しくしていると
長年の身体の使い方の癖が出て
痛みが出ることがあるので

あ！そうだった！と思い出す。。。(≧▽≦)

でも続けていたおかげで
自分での調整の仕方も身について
少し気を付けると戻ります





途中からお隣の柔道場で
未就学児さんの体操教室？が始まって
気になるのか、子どもさんたちもチラチラ見てて（笑）
姿勢、大事だよー
見学のお父さんやお母さんはこっちに来たらいいのにな(^O^)


今回もしっかり歩いてたっぷり充電できました


次回は、7月2日（日）13：30～15：30
東広島市運動公園体育館　3階会議室

です。
またまた午後からのレッスンになりますが
会場は3階の会議室で
見晴らしの良い、気持ちのいい会場です♪



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コメント 2

恭子さん
今回もいいレッスンになりましたね(*^^*)
ありがとうございます。
継続なさっている方の姿は、余分な力が抜けて美しいですね♡
そして初受講の方の変化もまた感動の美しさがありますね♡
７月２日もよろしくお願いいたします♪
by 板橋千代美 (2023-06-07 10:18) 

千代美先生
いつもありがとうございます。
年齢と共に体の変化を実感していく日々ですが、ポスチャーウォーキングに出会っていなかったら、もっと早くガタがきていたのでは…(^▽^;)と感じます。
いつまでもしっかりと歩きたい！
少ない人数でいつも申し訳ないのですが、よろしくお願いします(^O^)
by Leaf (2023-06-09 13:08)