ポスチュアウォーキングアドバンスコース終了

今年の７月から１２月の間の
ポスチュアウォーキングレッスン、アドバンスコースが終了しました。

「歩く」ことの奥の深さや大切さ、
日々の生活の中の「姿勢」の重要さ、
さらにアドバンスコースでは

美しさや優雅さを学んでいきます。


東広島では、ベーシックレッスンを
約２カ月に１回受けていて
かれこれ１１年以上？

その間のレッスンは
体調不良で１回、仕事の都合で１回、
２回お休みしたことがあるのですが

今回のアドバンスコース、
半年の間の全６回のレッスンのうち
２回も、ケガや体調不良で休んでしまいました


１月からの半年間は
広島市内でのアドバンスコースは開催されないので
また来年の７月からのコースに行こう♪
と考えてます。


アドバンスでは、歩くことや姿勢のことだけでなく
心の部分もとても重要で
そんな時間もたくさんあって

とても楽しい

参加される方も前向きで楽しい方が多く
なにより千代美先生の明るくてほんわかした雰囲気で
和やかな空気で包まれています。

今回のレッスンの写真を
千代美先生が編集して送ってくださいました。



ほぼ同年代の方が多いので
いわゆるおばちゃん世代ですが

こうやって見ると、なんだかかっこいいね～～（笑）


美し姿勢は、身体と心の健康にもつながることは
長い時間をかけて実感していることなので

これからも意識して
そして意識しなくても自然に身についていくのを目標に
楽しんで行きたいな

最後のレッスン後はみんなで食事タイム♪
（写真はないけど）

それぞれの夢を語り
ワクワクキラキラの時間で
とっても楽しかった

人の夢を聞くことは
自分にない世界だったりするので
とても興味深くておもしろい！



次回の東広島市でのベーシックレッスンは
１月１８日（土）10：00～12：00
東広島市運動公園体育館　剣道場　です☆


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コメント 2

恭子さん　
アドバンスコースレッスンをご受講くださいましてありがとうございます。
そして　いつもブログにレッスンのこと。感じたことなどを書いてくださってありがとうございます。
継続することの大切さをを実感してくださっている恭子さん♡
これからも日々の暮らしにポスチュアウォーキングを楽しんでくださいね(*^-^*)
ず～～～っと感謝しています♡
by 板橋千代美 (2019-12-22 00:20) 

千代美先生　
いつもありがとうございます！アドバンスコース、とっても楽しかったです♪お休みしてしまったのが残念でしたが、日々の生活の中で意識して、楽しんでいきたいと思ってます(o^－^o)
これからもよろしくお願いいたします！
by Leaf (2019-12-29 15:10)