ポスチャーウォーキングレッスン in 東広島

変則の日々が始まりました！

すでに夏休みの子どもさんと
今年はまだ登校の子どもさんが混在している時。

送迎やスタッフの配置などなど
パズルのようにやりくりします（笑）

もともと大雑把で細かいことが気にならないタイプ…
（若いころはそうでもなかったんだけどなぁ～^^;）

ぽっかりうっかりミスも多いので
スタッフさんたちがばっちり確認してくださいます。
（いやいや、それ前提にしてはいけないけどね）

ありがたいね～～

なかなかブログに書く時間が取れず
今日に至ってしまったけれど

先日の日曜日、とっても久しぶりの
東広島でのポスチャーウォーキングレッスンでした！


ここの会場はとっても広いので
まず三密にはならないし
皆さん、個々に気を付けておられるので
楽しくレッスンを受けることができました



私は、少し前に忙しさにかまけて
無意識に動いていて膝に痛みが出てしまい

もともと外側に流れてしまう歩き方の癖があって
放っておいたら間違いなくO脚になるという癖なので

かなり意識して気を付けていたら
痛みがなくなりました♪

そんなタイミングでのレッスン。

千代美先生の明るいパワーをいっぱい頂いて
身体も心もすっきり



我ながら、きれいに歩けてるー
と、うれしくなるね

考えている以上に
歩き方や姿勢は、身体だけでなく
心にも作用するのを実感します。

姿勢が整っていないと
不安や怒り、マイナスな気持ちになりやすい。

2時間のレッスンが全然疲れません


「やっぱり続けないと」
と、皆さんリピートして来られています。

無理なく楽しく続けられて
身体で実感するのが一番





マスクなので笑顔はわかりませんが
皆さん、とても素敵

次回は、
10月4日（日）　10:00～12:00
東広島市運動公園体育館　3階会議室
です。

いつもの場所は空きがなくて取れなくて
どうしよう～と困っていると
体育館のスタッフの方が
「会議室はどうですか？狭かったら前のロビーも使っていいですよ」
と提案してくださいました。

素敵

いつもとまた違った雰囲気で楽しめるかな(^^)/

初めての方、大歓迎！
まずは体験してみてほしいです♪


もちろんコロナの状況によって
変更になる可能性もあります。
その時は、またお知らせします。

こんなときだからこそ
元気に！


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