ポスチャーウォーキングレッスン in 東広島 [からだ]
変則の日々が始まりました!
すでに夏休みの子どもさんと
今年はまだ登校の子どもさんが混在している時。
送迎やスタッフの配置などなど
パズルのようにやりくりします(笑)
もともと大雑把で細かいことが気にならないタイプ…
(若いころはそうでもなかったんだけどなぁ~^^;)
ぽっかりうっかりミスも多いので
スタッフさんたちがばっちり確認してくださいます。
(いやいや、それ前提にしてはいけないけどね)
ありがたいね~~
なかなかブログに書く時間が取れず
今日に至ってしまったけれど
先日の日曜日、とっても久しぶりの
東広島でのポスチャーウォーキングレッスンでした!
ここの会場はとっても広いので
まず三密にはならないし
皆さん、個々に気を付けておられるので
楽しくレッスンを受けることができました
私は、少し前に忙しさにかまけて
無意識に動いていて膝に痛みが出てしまい
もともと外側に流れてしまう歩き方の癖があって
放っておいたら間違いなくO脚になるという癖なので
かなり意識して気を付けていたら
痛みがなくなりました♪
そんなタイミングでのレッスン。
千代美先生の明るいパワーをいっぱい頂いて
身体も心もすっきり
我ながら、きれいに歩けてるー
と、うれしくなるね
考えている以上に
歩き方や姿勢は、身体だけでなく
心にも作用するのを実感します。
姿勢が整っていないと
不安や怒り、マイナスな気持ちになりやすい。
2時間のレッスンが全然疲れません
「やっぱり続けないと」
と、皆さんリピートして来られています。
無理なく楽しく続けられて
身体で実感するのが一番
マスクなので笑顔はわかりませんが
皆さん、とても素敵
次回は、
10月4日(日) 10:00~12:00
東広島市運動公園体育館 3階会議室
です。
いつもの場所は空きがなくて取れなくて
どうしよう~と困っていると
体育館のスタッフの方が
「会議室はどうですか?狭かったら前のロビーも使っていいですよ」
と提案してくださいました。
素敵
いつもとまた違った雰囲気で楽しめるかな(^^)/
初めての方、大歓迎!
まずは体験してみてほしいです♪
もちろんコロナの状況によって
変更になる可能性もあります。
その時は、またお知らせします。
こんなときだからこそ
元気に!
こちらのブログもよろしく! ↓
「放課後等こどもデイサービス こころん」
「本カフェぐりーんりーふの読書感想文」
すでに夏休みの子どもさんと
今年はまだ登校の子どもさんが混在している時。
送迎やスタッフの配置などなど
パズルのようにやりくりします(笑)
もともと大雑把で細かいことが気にならないタイプ…
(若いころはそうでもなかったんだけどなぁ~^^;)
ぽっかりうっかりミスも多いので
スタッフさんたちがばっちり確認してくださいます。
(いやいや、それ前提にしてはいけないけどね)
ありがたいね~~
なかなかブログに書く時間が取れず
今日に至ってしまったけれど
先日の日曜日、とっても久しぶりの
東広島でのポスチャーウォーキングレッスンでした!
ここの会場はとっても広いので
まず三密にはならないし
皆さん、個々に気を付けておられるので
楽しくレッスンを受けることができました
私は、少し前に忙しさにかまけて
無意識に動いていて膝に痛みが出てしまい
もともと外側に流れてしまう歩き方の癖があって
放っておいたら間違いなくO脚になるという癖なので
かなり意識して気を付けていたら
痛みがなくなりました♪
そんなタイミングでのレッスン。
千代美先生の明るいパワーをいっぱい頂いて
身体も心もすっきり
我ながら、きれいに歩けてるー
と、うれしくなるね
考えている以上に
歩き方や姿勢は、身体だけでなく
心にも作用するのを実感します。
姿勢が整っていないと
不安や怒り、マイナスな気持ちになりやすい。
2時間のレッスンが全然疲れません
「やっぱり続けないと」
と、皆さんリピートして来られています。
無理なく楽しく続けられて
身体で実感するのが一番
マスクなので笑顔はわかりませんが
皆さん、とても素敵
次回は、
10月4日(日) 10:00~12:00
東広島市運動公園体育館 3階会議室
です。
いつもの場所は空きがなくて取れなくて
どうしよう~と困っていると
体育館のスタッフの方が
「会議室はどうですか?狭かったら前のロビーも使っていいですよ」
と提案してくださいました。
素敵
いつもとまた違った雰囲気で楽しめるかな(^^)/
初めての方、大歓迎!
まずは体験してみてほしいです♪
もちろんコロナの状況によって
変更になる可能性もあります。
その時は、またお知らせします。
こんなときだからこそ
元気に!
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「放課後等こどもデイサービス こころん」
「本カフェぐりーんりーふの読書感想文」
2020-08-06 08:52
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