『腸から体がよみがえる胚酵食」

腸から体がよみがえる「胚酵食」 (青春新書インテリジェンス)

• 作者: 森下 敬一
• 出版社/メーカー: 青春出版社
• 発売日: 2016/06/02
• メディア: 新書

私的には久しぶりに大ヒットの一冊

森下敬一氏と石原結實氏の医学博士のお二人の共著。

読んでいて「やっぱりそうなんだ♪」と
自分が考えて行っている身体の整え方は
間違った方向へは行ってないな～と
改めて自信になりました。

自分が直感的に「これがいい」と思っていることが
私自身には根拠なく説明ができないので
（特に学術的な知識はないので・・・）
医学博士が理論立てて書かれていると
「なるほど！」と思ってしまう（笑）

いろいろな本を読む中で
他の医学博士が書かれた本でも
「う～～ん？？？」というものもあるわけなので

キャッチする自分の側の感覚だとは思うのですが。



本の中でも
一般常識となっている、
健康法や食べ物に関することなども
たくさんの間違いがあって

「塩」「卵」「牛乳」「肉食」に関することや
「ガン治療」のことなど
今の医療の方向性が根本から違うことを指摘されています。


「食が人間を作る」

という言葉が、
とても沁みます。

森下敬一氏は
早くから「腸管造血説」を言われていて

また、「氣（経絡）からも血液ができる」ことのお話は
目からうろこ！

「何を食べるか」ではなく
「何を食べないか」が大事。

腹筋を付けることで
天然の腹巻きになって腸を温めることができ

その腹筋を付けるためには
美しい姿勢でいることが健康につながる

という話も

「うんうん！」と一人で納得（笑）


何を選ぶかはもちろん自分次第ですが
これはぜひぜひ読んでみて頂きたい一冊ですよ





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