年末です。早いです。

今年の放デイの営業も今日までで
明日はスタッフみんなで大掃除&忘年会。
（ここ数年、忘年会もできなかったので久しぶり♪）

今年もいろいろありました。

昨夜も、すでに卒業した子どもさん（といっても20歳ですが）の
お母さんから連絡があり
子どもさんがいなくなって探していて
心当たりに電話を掛けさせてもらってるとのこと。

知的障害のある子どもさんで
あまり会話もできないので
自分から助けを求めることは難しいので
とにかく探すしかない！という感じで…

私たちは帰宅直後だったので、
すでに放デイの辺りにはいなくて
再び行ってみようと出て
しばらく走っていると
見つかったとの連絡があり、
ひと安心。

子どもさんと関わっていると
毎日いろんなことが起こって
毎日がてんこ盛りの感じがします。

毎年恒例のしめ飾り作りや餅つきも終わりました。



個人的には、母が亡くなったり
娘の転機もあったり
念願だった縄文杉にも会いに行ったり
たくさんの出来事があった一年。

そして今年はうちの表札を作って頂きました。



癒詩家Sugiさんに描いて頂き
とっても素敵な表札が出来上がりました

新しい年は新しい表札で

無事一年を終えることができるのは
たくさんの方々のおかげ。

おそらく今年のブログはもう書けないと思うので…

今年もありがとうございました！
良いお年をお迎えください


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東広島市のポスチャーウォーキングレッスン

今月の初めの日曜日に
東広島市でのポスチャーウォーキングレッスンに行ってきました。
（もう月末に近い早すぎる！）



1年ぶりくらいに参加されたAさんが
10㎏以上体重を落とされていて
すっきりしていてびっくり！

体調が悪くてのダイエットのようで
お医者さまの指導のもと、
痩せられたそうです。

久しぶりのレッスンでは
もともとの歩き癖が出ていたようですが
少し気を付けて歩いていると
コツを取り戻して楽そうな歩きになりました。

私は先日、シューフィッターさんに指導して頂いて
購入したスニーカーで初歩き♪

私の足の形にはなかなか合う靴がないのですが
このスニーカーは足が楽

負担やストレスがかからず歩けるって
とっても大事だしうれしいな～と思います。

今回は経験者ばかりのレッスンで
身体のことや脚のことなどのお話もして頂いて
ストレッチも教えてもらったりと
盛りだくさんの内容でした。

継続することの大切さと
身体と心のつながりを
深く感じられるひととき

感謝感謝です

次回は来年、
2022年2月13日（日）10：00～12：00
東広島市運動公園体育館　3F会議室です。

初めての方も大歓迎！
次回は男性の参加者もおられる様子。
楽しみですね


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マイブームの

最近ちょこっとマイブームの
オートミールとランチジャー。



少し前は、職場でコンロと鍋を出して
作っていたのだけど
（レンチンはしたくないので）

ランチジャーを買って
お弁当感覚で作って持ってくることにしたら

これが快適♪


オートミール半カップに
白だしや鯖水煮缶の半缶を入れたり
昨晩のお味噌汁の残りを入れたりする和風や

豆乳を温めてツナやチーズを入れる洋風にしたり
バリエーションもいろいろ楽しめます

オートミールは食後に血糖値が上がりにくいとか
食物繊維やミネラルが多いとか
いろいろ健康にも役立つみたいだし

あわよくばダイエットも（笑）


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ミニチュアライフ展

先日、広島そごうで開催されていた、
「田中達也　見立ての世界　ミニュチュアライフ展」に
行ってきました。

とってもおもしろかった！(^O^)




写真撮影OKだったので
たくさん撮りましたが
作品の数がとても多くてびっくり！

発想がおもしろくて
タイトルの付け方がこれまたおもしろい！

全部ご紹介することはできないので
少しだけ。














ビートルズファンなら
「おぉ！」と思うかも(^O^)


トイレの便器を使って


冬山登山


タイトルが「TOTOここまできたか」（笑）

「デートはキンチョーする」


おもしろかったのでたくさんご紹介したいけど
キリがないので・・・








こちらのお好み焼きを使った球場は
広島会場限定の作品だそうです。





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冬の色

着々と移りゆく季節を感じられることは
とても幸せです

空や山の色も
空気の色も
同じものはひとつもなくて

いつもいつも新鮮で美しいですね











ありのままの姿で心を打つ
そうありたいと思わせてくれる景色


寒桜もかわいい姿を見せてくれます。






寒いなんて思ってないんだよねー(^O^)
「今」「咲く」が大切なのかも。


先日は放デイの子どもさんたちと出かけた公園で
またまた虹を見ました。

色は薄いけれどきれいなアーチ。



自然の姿は一期一会


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葉っぱ料理の夕飯

あっという間に12月です！
早すぎです(^▽^;)

先日、いつもお野菜をお願いしている農家さんの所へ
年末に放デイの子どもさんたちとするお餅つき用の
もち米を受け取りに行ってきました。

その時にお野菜も頂いたのですが
特大の大根が！



傘より長いです(^O^)
葉っぱは、塩昆布とわさびと一緒に常備菜に♪

人参の葉っぱも立派だったので
天ぷらにしました。



この日は葉っぱ料理(^O^)
とーってもおいしかった！

感謝感謝

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