ポスチャーウォーキングレッスン in東広島

気付くと、もう金曜日！
一週間がなんて早い！(^▽^;)


10月4日（日）は
東広島市でのポスチャーウォーキングレッスンでした


千代美先生がブログに記事を書いてくださっています。

千代美先生のブログ

レッスンが始まると間もなく
身体の流れが良くなっていくのを感じます。

とっても気持ちいい

幾つになっても元気で楽しくいられるように
身体のケアは自分でするのが一番

やればやるほど、その重要性を感じます。
年齢のせいもあるかな？

年齢を重ねていくと
その必要性がわかってくるんですね。

続けていたからこそ
今の状態でいられるんじゃないかな～

まだまだこれから！(^O^)

とても大切な時間です(^O^)



次回は、12月6日（日）10：00～12：00
場所は今回と同じく、
東広島市運動公園体育館　3階会議室　です。

近づいたら、またお知らせします☆


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