のんびりの年末年始でした♪

新しい年が始まりました。

この年末年始は
いつになくのんびりと過ごさせて頂きました♪

大晦日から元旦は
山口県大島でのんびり♪
初日の出もばっちり見ることができました。

その内容はまた後日。


もともとテレビをほとんど見なかったので
秋頃、受信契約を解約しました。
ネットも解約したので
家でパソコンを使うこともなく

ゆったりとした夜を過ごしていますが
年末年始も大好きな読書三昧でした～♪

なかなかもうひとつの読書ブログに書く時間がないのだけれど…



こちらの「タキミカ体操」、
最高齢のインストラクターとして活躍中の
瀧島未香さんの著書。



現在90歳で、65歳まで運動経験がなかったとのこと。

「60歳なんて赤ちゃんの年頃ネ」
「年齢はただの数字」

90歳で現役の方に言われると
「ですよねー！(^▽^;)」ってなりますね（笑）

継続することの凄さを感じさせてもらえます。
簡単な運動だけど
続けることでのちのち効いてくるというのは

ポスチャーレッスンでも感じること。
日々の中が一番大事な時間ですね。

今年も楽しく笑って過ごすよ～


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「放課後等こどもデイサービス　こころん」

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