久しぶり！ポスチャーウォーキングレッスン in 東広島の開催予定

前回のレッスンはコロナ自粛のため
お休みになり
とても久しぶりの開催になりました。


次回の開催のお知らせです☆

日時　：　8月2日（日）　10：00～12：00
場所　：　東広島市運動公園体育館　剣道場
講師　：　板橋千代美　先生
（千代美先生のブログはこちら）
レッスン料　：　4,500円

※体育館シューズ・飲み物・タオル等お持ちください。





コロナのため、お仕事がお休みになって時間が空いた人と
逆に忙しくなった人がおられますが

私たちが運営する放課後等こどもデイサービスは
とても忙しくなったお仕事。

と言っても、話を聞くと
どこの事業所も人員の配置が大変で
しかも利用を自粛されるご家庭ももちろんあるので
売上的にはダウンする・・・という状況でした。

そんなバタバタ感の中、
忙しさにかまけて無意識に動いていたためか

膝に痛みが…
今まで膝に痛みを感じたことはなかったので
これはいかん！と

あえてゆっくり動くことと
ポスチャーで教えてもらったことを意識して
日々を過ごしました。

すると、まだ引っ掛かりはあるものの
痛みはすっかりなくなり
足の指にちょっと変化が

まだまだではありますが
「内反小指」気味で内側を向いていた小指が
ちょっと開いてきた


定期的にレッスンを受けていたことで
ちゃんと整えることができていたんだなぁと改めて感じて

無意識に動いても大丈夫なくらい身についてないじゃん！
と、自戒したり

そして日々の身体のちょっとした使い方を意識することが
とても大切だということを
改めて感じた、期間になりました。


自分の身体を感じることは
心も感じることにつながるので

ほんの少しの意識がとても大事

身体が喜ぶレッスンです
初めての方が参加しやすい会場です。
初めての方、大歓迎

お申し込みは千代美先生のブログからでも
こちらのコメント欄でもOK☆

合同会社　Green　leaf　
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