2日連続のポスチュアウォーキングレッスン♪

いつもの東広島市でのベーシックレッスンと
広島市内でのアドバンスコースレッスンと

私自身は2日連続でのポスチュアウォーキングレッスンで
身体も心も心地よい疲労感と満足感


東広島でのレッスンは
前回と同じ顔触れで
さらにレベルアップ！



遠くからも来てくださるので
ありがたいですね～～

きっと、身体でポスチュアウォーキングの良さを
感じてくださっているのだろうと思うのです(o^-^o)

言葉では伝えられない、自分の身体で実感することの楽しさが
いっぱいあるんです

たまに、
10年以上やってるのに私ってこの程度？
と思ってしまうこともあるのだけれど

そうじゃなくて
少しずつでも大切なことを身体で掴んでいくことや
心がそれに伴っていくことを実感している今は
続けることこそ大事と思えるんです。

きっと10年前の自分の姿を自分で見たら
成長してるじゃん！と言えると思う (*^▽^*)


さらにマスターコースから
アドバンスコースを受けると

どんどん奥が深くなって

アドバンスになると
どんどん楽しくなってきました♪



ターンの練習風景は
思いだすと笑ってしまうけど

みんな「？？？？」の表情。
頭で考えてるから、身体が硬くなってしまう

でも最初はそうだと思うんです。
身に付いてくると、考えなくてもきれいにできるようになるし

ターンなどの練習をしていると
身体の軸を作るにはとても大切な動き。

・・・と、身体で実感


瞑想や皆さんと一緒に幸せなことをシェアする時間もあって
場の空気が明るく軽くなっていくので
とても心地よい空間になっています。

もちろん、千代美先生がまとっておられる幸せオーラが
私たちに伝わってくるのが一番の理由だと思います。


「楽しい」のと「楽」は違うから
「楽しい」ことばかりじゃないかもしれないけど

目的があると「楽」に思えてくるのかな？

内容満載の2日間

素敵な時間を過ごさせてもらえて
千代美先生や皆さんに感謝感謝です


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