5月のポスチャーウォーキングレッスンのお知らせ [お知らせ]
もう5月でした!
お知らせが遅くなってしまいました
東広島市でのポスチャーウォーキングレッスンのお知らせです。
日時:5月26日(日)10:00~12:00
場所:東広島市運動公園体育館 3階会議室
講師:板橋千代美先生
レッスン料:5,000円
持参物:運動靴・タオル・飲み物
あればバスタオルやヨガマットなど
(顔出しOKのご連絡を頂いたので、そのまま掲載しています)
前回は80代のご夫婦がおられたり
初めての参加の方が多かったので
靴の選び方や履き方など
基礎からしっかり教えて頂きました。
私自身、最近はなぜかわからない体調不良を感じて
でも寝込むほどではなく
頭痛や咳などに悩まされることが増えています。
周りにも、なんかわからんけど体調が…と言われる方や
親が脳梗塞で倒れた、息子さんが救急車で運ばれたなど
いろいろ聞きます。
何かしら大きな渦に巻き込まれていると感じる昨今、
自分の體や心は、まず自分でケアしていきたい。
と、考える人は増えているんじゃないかな~
「歩く」ってとっても大事。
特に幼児期や学童期には大事だと思うけど
大人ももちろん、大事ですねー(^O^)
しかも良い姿勢を意識しないと
ただ歩いても逆効果だと思うので
無意識でもできるように
しっかりと身に着けたいと考えてます。
何よりレッスン中、體の中が良い感じに流れるので
「これこれ♪」と楽しくなるのです(笑)
木の芽とともに動き出したくなる季節
初心者大歓迎☆
ドタ参加大歓迎☆
放課後等こどもデイサービス こころん
☆正社員スタッフさん募集中!☆
こちらのブログもよろしく! ↓
「本カフェぐりーんりーふの読書感想文」
「放課後等こどもデイサービス こころん」
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レッスン料:5,000円
持参物:運動靴・タオル・飲み物
あればバスタオルやヨガマットなど
(顔出しOKのご連絡を頂いたので、そのまま掲載しています)
前回は80代のご夫婦がおられたり
初めての参加の方が多かったので
靴の選び方や履き方など
基礎からしっかり教えて頂きました。
私自身、最近はなぜかわからない体調不良を感じて
でも寝込むほどではなく
頭痛や咳などに悩まされることが増えています。
周りにも、なんかわからんけど体調が…と言われる方や
親が脳梗塞で倒れた、息子さんが救急車で運ばれたなど
いろいろ聞きます。
何かしら大きな渦に巻き込まれていると感じる昨今、
自分の體や心は、まず自分でケアしていきたい。
と、考える人は増えているんじゃないかな~
「歩く」ってとっても大事。
特に幼児期や学童期には大事だと思うけど
大人ももちろん、大事ですねー(^O^)
しかも良い姿勢を意識しないと
ただ歩いても逆効果だと思うので
無意識でもできるように
しっかりと身に着けたいと考えてます。
何よりレッスン中、體の中が良い感じに流れるので
「これこれ♪」と楽しくなるのです(笑)
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