ポスチュアウォーキングレッスン in 東広島

いつもお知らせが遅くなってしまうのだけれど・・・

東広島市での
ポスチュアウォーキングレッスンのお知らせです

日時：３月３１日（日）１０：００～１２：００
場所：東広島市運動公園体育館　剣道場
講師：板橋千代美先生
レッスン料：4,000円（中学生は3,000円）

持ち物：体育館シューズ・タオル・飲み物等


姿勢と心ってリンクしているなぁ～と
改めて感じることが多いのですが

自分で自分の身体を守る、育てることができる
とても大切なウォーキングレッスンだと思います。

飽きっぽい私が10年以上も続いているのも
身体で実感しているからだと思うし

以前に比べるとホントに疲れにくくなった♪

前回、「一生ものの歩きになったね」と言ってもらって
そっか～～！と嬉しくなりました

自分では自分の歩き方や後ろ姿ってわからないので
チェックして修正して、日々意識して　を繰り返し繰り返し

身についていくんですね。


前回の様子。



初めての方も大歓迎です


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