『気にしなければ、ラクになる』

　

気にしなければ、ラクになる。

• 作者: 吉村昇洋
• 出版社/メーカー: 幻冬舎エデュケーション
• 発売日: 2013/09/20
• メディア: 単行本（ソフトカバー）

ストレスのほとんどは
もしかしたら気にしすぎ・・・考え過ぎ・・・
なのかもしれませんが

考えようとしなくてもそこに思いが行ってしまうのは
仕方のないこと・・・


自分が勝手に作り上げた、
他人からはこう見られているであろう自分
という枠に自分ではまってしまっている場合が多いなぁと
私自身は思うので

それで息苦しくなるんじゃ意味が無い！


全体が見えて、しかも気にならない

という状態が一番楽なんじゃないかしらん♪




「苦しみ」は外からくるもんじゃない、自分自身が作り出しているもの

理不尽なことを言われても、
気にしなければ苦しみや怒り、悲しみにはならないのだけど

まぁ・・・気になるよね(￣▽￣;)


でもこれも経験や意識付けによって
気にならなくなってくるんですよね。

年のせいか・・・(￣▽￣;)

それもよしヽ(∇⌒ヽ)(ノ⌒∇)ノ♪

年を取ればもれなくラクになる！
（かどうかは、人によって違うけど＾＾：）
年を取ることのおもしろさ、魅力かも♪（と、言い聞かせる（笑））



著者は広島出身の、曹洞宗の僧侶の方で
臨床心理士としても活躍されておられるそうです。

当たり前のことを難しくなく、普通に書かれているんですが
心に響く言葉は、人それぞれに違うし
同じ人でも置かれている状況によっても違うし

「なんとなく」腑に落ちる感覚がいいのかなと思いました。


以前、ご高齢の方へのアンケートで
「やったことの後悔より、やらなかった後悔の方が多い」
「もっと冒険しておけばよかった」
という回答が多かったというのを聞いたことがあります。

人の目、世間の目を気にしていると
それもなかなか出来ないことだかから

ここは思い切って、
「他人に受け入れられるかどうかは気にしない！」覚悟がいるのかも。
(〃⌒ー⌒〃)


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