ポスチュアウォーキングレッスン in東広島市のお知らせ

ぼちぼち梅雨に入りそうな季節。
湿度や気温差で体調がいまひとつ・・・
という方も多いかなと思います。

この頃は、
自分の体調のちょっとした変化に気付きやすくなっているので
ダウンするずっと手前で調整できている感じ。

私の生活習慣のひとつに
朝のトイレ掃除がありますが
2年以上欠かしたことがないので
（旅行で留守をしている日以外は）
ずっと寝込んだりしていないんだなと
改めて自分の身体に感謝できます

私が大切にしているライフワークのひとつが
ポスチュアウォーキング

もう10年を越えましたが
（その割には身についていないのかもしれないけれど＾＾；）
私なりのペースで意識せずに動けるようになってきたかな～♪

年々、姿勢の大切さを実感するので
本当に奥が深いな～と感じます。



次の東広島での
ポスチュアウォーキングレッスンのお知らせです☆

日時　：　6月30日（日）　13：30～15：30
場所　：　東広島市運動公園体育館　剣道場
講師　：　板橋千代美先生
レッスン料　：　4,000円

※体育館シューズ・飲み物・タオル等お持ちください。

どんどんパワーアップしてる千代美先生の
キラキラワクワクオーラを浴びて

身体と心が元気になりますよ～

初めての方が体験しやすい会場だと思います。
大歓迎



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