ポスチュアウォーキング・コースレッスンの様子

「ただ歩く」「だけ」かもしれないけれど
奥がとってもとっても深くて

身体はもちろん、心にも深く関わるものだと
実感している、ポスチュアウォーキングです。

広島市内でのコースレッスン6回目の様子。



みなさん、かっこいいわ～～


日常的に動ける身体には
普段あまり意識がいかないことが多いんですよね。

だって動けてるし。
歩けてるし。

でもホントはそれって凄いこと！

だからこそ、普段の身体の使い方が
心や体を作っているということなので

そこを気持ちよく使えるように
大切に意識して使えるようになりたい！



「生きているように死ぬ」
と、どこかで聞いた言葉だけど

ホントにどう生きるかで死に方が決まってくる。
じゃ、どう死にたいのかを考えると
生き方が見えてくる・・・

身体と心は連動しているので
身体を整えることは

重要な部分でそことつながっているように思います。

レッスン中にそこまで考えて受けているわけじゃないけど（笑）
ただただ身体の気持ちよさを実感する

千代美先生の空気感と信念と
気長～～～に付き合ってくださるスタンスが
素敵


だから長く続いてるのかな～～ヽ(*^∇^*)ﾉ


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