個人的なパワースポット

日曜日。
久しぶりに「寂地峡」に行ってきました。

ここは大好きな場所。
自然が豊かでパワーがもらえる場所です。







たまに訪れていたけれど
久しぶりに川沿いに登ってみました。







名水１００選に選ばれているだけあって
水がとてもきれいで
とても柔らかいお水です。

沢辺に下りて水に触れたくなります。




川沿いに登るといくつかの滝があって
それぞれとても素晴らしい


一番上の「竜頭の滝」からさらに上がる道は
細くて険しいです。



そのからトンネルを抜けて



しばらく登りましたが
以前登った「観音岳」は崩れて登れなくなっていました。

「寂地山」への登山道はありますが
そこから約2時間かかりそうだったので
この日はやめて・・・

でもまた登りに来たいな♪

本格的な登山の服装をされたグループが
いくつかおられました。


木漏れ日もきれいです





こんな場所に身を置くと
身体の流れが良くなって
心地いい感覚

とてもすっきりしましたよ～～(#^^#)


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4月のポスチャーウォーキングレッスン東広島市

先日の日曜日、
東広島市でのポスチャーウォーキングレッスン♪

最近、時々使わせてもらっている、
3階の会議室。

可動式の鏡が設置されていました！
うれしい！

今回はいつも参加してくださっている方が
骨折のため入院中で来られませんでしたが

初めての方がお孫さんと一緒に参加。
広島市でのマスターコースでご一緒させて頂いた方も参加してくださって

いつもとはまた少し違った雰囲気で
新鮮でした(^O^)





子どもさんは吸収が早い！
とても素直に取り組んでいて
それがすぐに身体に反映されるので
とてもきれいな姿勢になっていきました


「今」の自分の身体を感じる時間は
忙しく過ごしている毎日には
とても必要で大切な時間です。

それだけで、いろいろなことのバランスが取れ
うまく流れができていく感覚

やってもやっても奥が深くておもしろいですね


次回は
６月２７日（日）10：00～12：00
東広島市運動公園体育館　３階会議室
です☆


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石州和紙会館

先月の連休のお出かけの時、
浜田市にある「石州和紙会館」に立ち寄りました。

HPはこちら







目的としていたわけではなく
たまたま通りかかりに看板を見かけて
立ち寄ってみました。

雨の日だったので
観光客もいなくて
私たちだけだったけど

とてもいい雰囲気で
素敵な和紙の作品に魅せられました。







紙漉きの道具や材料も。






惹かれるものはいっぱいあったけど
封筒と和紙のピアスを購入。



重要無形文化財になっている、
伝統工芸ですね。

素敵でした

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娘の誕生日

昨日は娘の誕生日でした。
リクエストにお応えして
久しぶりにケーキ作り♪

子どもの頃から
誕生日にはプレゼントはなしで
私が本人希望のケーキを作っていました。

大人になって別世帯になったので
そんな習慣もいつのまにかなくなり
たまに一緒にご飯を食べに行ったりということが増えていたのだけど

こんなご時世なので
外食もどうかしら～という感じで。

今年は何が欲しい？と聞くと
「苺のショートケーキが食べたい！
苺大福でもいいよ～」とのこと。

仕事でほぼ毎日おやつは作っているけれど
本格的にケーキを作るのは久しぶり。

以前は食についての知識もなかったので
白砂糖をバンバン使って作っていたけど
さすがに知ってからは使いたくない。

苺も50℃洗いをしてから使います。
（残留農薬が一番多い果物だということなので）

いろいろ食材を選んで
さて以前のようにできるかしら～(^▽^;)


作り始めると楽しくて
どんどん作ってしまう（笑）

結局、
苺のショートケーキ
苺大福
苺のムース
苺寒天ボンボン
と、旬の苺で4種類。





腕はなまってたけど
まぁまぁできたかな。

ホールで持って帰ったケーキ、
食べたのかな～（笑）

あー楽しかった

娘よ、リクエストありがとう(^O^)


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ポスチャーウォーキングレッスン in 東広島市

お知らせが遅すぎてすいません！

東広島市での4月のポスチャーウォーキングレッスンの
お知らせです。

日時　：　４月１８日（日）１０時～１２時
場所　：　東広島市運動公園体育館　３階会議室
講師　：　板橋千代美先生
レッスン料　：　4,500円

★体育館シューズ・タオル・飲み物等お持ちください。
★初めての方、大歓迎


自分の身体の軸となる考え方が身に付くんだな～と
忙しい毎日の中で
改めて感じること。

バタバタ動いてしまうと
つい昔ながらの癖で動いてしまうのだけど
「あ！そうだった」と
一回基本に戻れる、という感じ。

簡単なようで奥が深くて
とても大切なことだと感じています。

すぐに身に付かなくても
方向性がわかると取り組みやすい。

楽しいので続けやすい




最近は少人数でちょっぴり寂しいので
たくさんのご参加お待ちしてます


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想い出の場所

毎日が忙しすぎて
事務仕事も追いつかず

ブログを書く暇もなく
慌ただしく過ぎていく毎日です

あっという間に夢の世界へ入り
あっという間に朝が来る（笑）

でも「書くこと」は私が大好きなことなので
隙あらば書きたい衝動が(^▽^;)



久しぶりの先月の連休は
「ゆっくりすること」を目的に温泉へ～♪

今頃になって記事を書くことになったけれど(≧▽≦)


うちの辺りはまだあまり咲いていなかった頃に
すでに満開の桜も







お天気は雨。
でも大好きな日本海の風景







子どもの頃、毎年のようにキャンプに訪れていた、
益田市の土田海岸。







大人になってからも
自分の子どもを連れて
キャンプに来ていたし

とても懐かしい場所。
いろんな思い出がよみがえります。

昔はこんなに整備されていなかったけれど
今は駐車場やトイレもきちんとされていました。

このすぐそばにある、「荒磯温泉」に泊まりました。

部屋の窓から見える海の風景。





晴れていれば夕日がとても美しい場所ですが
雨だったので夕日は見れず…

でものんびりと温泉に浸かり
美味しいお料理も頂きました




うちのスタッフが益田市出身で
（私もだけど）
ここに行くことを話していたので

宿に日本酒の差し入れをお願いしていてくれて
サプライズのプレゼントが！



何もしない時間が
とても贅沢で豊かだと気付かせてもらえます。

ありがたいね



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